コーチングは1回だけでも受けていいのか

1回だけでも、コーチングは受けられます

「継続しないと申し込んではいけないのでは」と思う方がいます。

けれど、コーチングは必ずしも長期間続けなければならないものではありません。

まず一度話してみることで、今の状況が整理されたり、自分が何に迷っているのかが見えてきたりすることがあります。

1回でできること

1回のセッションで、人生全体の答えが出るとは限りません。

ただし、

・今考えていることを整理する

・本当は何に迷っているのかを見つける

・次に考えるべきことを明確にする

・小さな行動を決める

ことは十分に可能です。

「一度話してみる」だけでも、頭の中だけで考えていたときとは違う見え方になることがあります。 

継続するかは、受けてから考えて大丈夫です

最初から継続を決める必要はありません。

一度受けてみて、「もう少し深めたい」と感じたら継続を考えればよいです。

反対に、「今回はここまでで十分」と感じることもあります。

大切なのは、自分にとって必要な使い方をすることです。

まずは整理の時間として

コーチングは、大きな決断をする人だけのものではありません。

少し立ち止まって考えたいとき。

誰かに話しながら整理したいとき。

自分の言葉を取り戻したいとき。

1回だけでも、そうした時間として使うことができます。

※コーチングについて詳しく知りたい方は、以下の「個人の方へ」をご覧ください。