個人の方へ
一人で考え続けていても、答えが見えなくなることがあります。
仕事、人生、人間関係。
大きな変化の中では、自分が本当はどうしたいのか分からなくなることがあります。
頭の中では何度も考えているのに整理できない。
誰かに相談したいけれど、何を話せばいいかも分からない。
そんなとき、対話を通じて考えを言葉にしていくことで、自分でも気づいていなかった思いや選択肢が見えてくることがあります。
コーチングは、答えを教えてもらう場ではありません。
自分の考えを整理し、自分らしい答えを見つけ、現実の中で一歩を踏み出すための時間です。
このような方に
・仕事や人生の転機を迎えている
・環境の変化に戸惑っている
・自分の考えを整理したい
・一人では答えがまとまらない
・自分らしい選択をしたい
・言葉にすることで前へ進みたい
コーチングで大切にしていること
私が大切にしているのは、答えを提示することではなく、その人自身が自分の言葉で考えられるようになることです。
安心して話せる場だからこそ見えてくることがあります。
問いを通じて整理されることがあります。
そして、自分で選んだ答えだからこそ、その後の行動につながっていきます。
セッションについて
初回は、現在の状況や考えていることを自由にお話しください。
「何を相談したらよいか分からない」という状態でも問題ありません。
対話を進めながら、一緒にテーマを整理していきます。
このような方にはおすすめしていません
・コーチが答えを教えてくれることを期待される方
・コーチが答えを持っていると思っている方
・短期間で劇的な変化だけを求める方
・代わりに決断してほしいと考えている方
サービス概要
スタートアップ・セッション（45分／1回）
話すことで、自分の輪郭が見えてくる
「まずは一度話してみたい」
「今感じている引っかかりを言葉にしてみたい」
「コーチとの相性を確かめたい」
そのような方向けの体験セッションです。
明確な相談内容がなくても構いません。
考えがまとまっていない状態からでも、対話は始められます。
このセッションでは、主に以下を大切にしています。
・今感じている引っかかりや違和感を、少しでも言葉にすること
・コーチとの相性を確かめること
・継続して扱うとよさそうなテーマを見つけること
ご希望の方には、セッション後に簡易フィードバックメモをお渡しします。
■ サービス概要
所要時間：45分（オンライン）
料金：5,000円（税込）
特典：簡易フィードバックメモ（ご希望の方のみ）
フォーカス・コーチング（45分 × 全6回）
スタートアップ・セッションで見えてきたテーマを、継続的に深めていくためのプログラムです。
違和感の整理、自分の軸の再発見、役割の引き受け直しを扱いながら、納得感を持って次の一歩を選べる状態を目指します。
毎回のセッションでは、今起きていることや考えていることを言葉にしながら、本音・価値観・強み・選択肢を整理していきます。
必要に応じて、日常で試してみる行動や、次回までに考えてみる問いを一緒に確認します。
ご希望の方には、セッション後にポイントメモをお渡しします。
■ サービス概要
回数・時間：全6回（各回45分／オンライン）
期間目安：2〜3ヶ月（週1〜隔週）
料金：90,000円（税込）
特典：セッション後のポイントメモ（ご希望の方のみ）